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  • Psicóloga Aubrey Rodrigues

AUTOESTIMA

Pessoas com uma imagem positiva de si mesmas (autoestima elevada) conseguem se relacionar melhor com outras, têm mais facilidade de fazer amizades e enfrentar desafios, tendem a lidar melhor com situações estressantes. Por outro lado, pessoas com uma imagem negativa de si mesmas (autoestima baixa) tendem a ter mais dificuldades para se relacionar e para lidar com desafios, sentem-se menos capazes de resolver problemas, além de menos confiantes e seguras. Sofrem mais com o estresse e podem até mesmo apresentar sintomas físicos e psicológicos. A percepção negativa de si mesmo pode desencadear sintomas como pressão arterial alta, problemas gastrointestinais, essas pessoas, além de sofrerem mais com estresse e depressão têm menor disposição para fazer exercícios físicos ou manter uma dieta saudável. Há uma tendência maior a abusar de bebidas alcóolicas, drogas e medicamentos que funcionam como desinibidores e calmantes. A pessoa que tem uma boa autoestima se cuida, se preocupa com sua saúde física e mental ! Aubrey Rodrigues Psicóloga CRP 06/62684 Ver menos

— em Santo André.



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