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  • Psicóloga Aubrey Rodrigues

VOCÊ SABIA QUE ...

O USO EXCESSIVO DAS REDES SOCIAIS PODE AFETAR A SUA SAÚDE MENTAL?

As redes sociais são ótimas aliadas para nos comunicarmos, tivemos uma experiência recente de confinamento e distanciamento social que , sem ela tudo teria sido mais difícil.🤗


Nas redes socias temos acesso a uma infinidade de informações. As vezes passamos horas entrando e acessando tanta coisa né? 🤔


Da mesma maneira que acessamos coisas interessantes e boas, acessamos também uma enxurrada de notícias que as vezes podem afetar nosso estado emocional. 😔


As publicações nem sempre são representações da vida real, isso pode gerar falsas impressões de que a vida de fulano ou ciclano é sensacional e a sua , um fiasco... 😉


Nesse caso vale lembrar que a grama do vizinho nem sempre é tão verdinha e exuberante quanto parece nas redes sociais... 🍃


Hoje nós estamos vivendo na era digital, onde tudo é muito rápido, dinâmico e muitas informações são transmitidas de forma praticamente instantânea, as vezes fica difícil de acompanhar essa velocidade.


Outra coisa que devemos destacar que as informações nas redes sociais nem sempre tem crivo ou filtro que possa dar veracidade as informações compartilhadas. 🙂


As discussões infundadas podem, formar relações de atrito, dificultar a comunicação e incapacitar pessoas de expressar sentimentos na vida real.

Tudo isso pode gerar mal estar e até problemas emocionais. 😫


Caso você note agravamento do seu estado emocional por conta disso, vale se afastar por um tempo, reduzir o tempo e frequência de uso. É importante tentar manter um equilíbrio.😊


O que achou? Se gostou...

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Aubrey Rodrigues 💗

Psicóloga

CRP 06/62684


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